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「気分」について、公開されている研究をもとにエビデンススコアを算出した成分・習慣は現在4件です。 スコアは42〜74(100点満点)の範囲に分布しており、研究数・参加者数・研究デザインをもとに機械的に算出しています。 数値は効果を保証するものではなく、公開されている研究の傾向を示す参考情報です。気になる項目をタップすると、根拠になった研究まで確認できます。
74/100
確信度: 中
オメガ3脂肪酸
有望確信度: 中研究 2件
71/100
確信度: 高
サフラン
有望確信度: 高研究 3件
54/100
ビタミンB群
報告はあるが根拠は限定的確信度: 中研究 2件
42/100
確信度: 低
プロバイオティクス
報告はあるが根拠は限定的確信度: 低研究 1件